Yo-Yo Test

Ứng dụng Yo-Yo Test là công cụ chuyên biệt được thiết kế để đánh giá sức bền cho những người tham gia các môn thể thao có cường độ cao như bóng đá hoặc bóng rổ. Bằng cách mô phỏng các yêu cầu sức bền đặc thù của các hoạt động này, nó cho phép người dùng thực hiện các bài kiểm tra thể lực chính xác. Ứng dụng hỗ trợ các bài kiểm tra Phục hồi Giai đoạn và Sức bền Yo-Yo ở Cấp độ 1 và Cấp độ 2, dựa trên các phương pháp nổi tiếng được tạo bởi Jens Bangsbo.

Các tính năng chính cho đánh giá thể lực chính xác

Ứng dụng cung cấp các tín hiệu bằng giọng nói rõ ràng hoặc nhạc chuông tùy chỉnh để hướng dẫn bạn qua từng giai đoạn của bài kiểm tra. Nó hiển thị các thông số quan trọng như thời gian đến điểm giữa, đếm ngược cho cấp độ tốc độ tiếp theo, thời gian hồi phục, khoảng cách đã vượt qua và tổng thời gian đã trôi qua. Đối với bài kiểm tra Phục hồi Cấp độ 1, nó cũng cung cấp ước tính VO2Max với điều kiện bạn đạt đến ngưỡng yêu cầu 1000 mét.

Thiết kế đơn giản và thực tế

Ứng dụng cung cấp kết quả chi tiết, nêu bật cấp độ đã đạt được và tổng khoảng cách đã vượt qua. Mặc dù hiện tại không có tính năng lưu trữ trực tiếp, người dùng có thể dễ dàng chụp ảnh màn hình để ghi lại tiến độ của mình. Giao diện dễ sử dụng bảo đảm trải nghiệm mượt mà cho vận động viên hoặc huấn luyện viên.

Được thiết kế chủ yếu cho người dùng Android, ứng dụng Yo-Yo Test là công cụ vô giá để theo dõi thể chất và đánh giá hiệu suất. Với khả năng giám sát chính xác, ứng dụng này là nguồn tài nguyên tuyệt vời cho vận động viên muốn tối ưu hóa sức bền hoặc cho huấn luyện viên muốn đánh giá và nâng cao hiệu suất đội.